La maïeusthésie est une méthode de psychothérapie qui vise à accompagner les personnes en souffrance psychologique ou existentielle. Elle se base sur l’idée que chaque symptôme, qu’il soit émotionnel, comportemental ou somatique, est l’expression d’une part de soi blessée, refoulée ou oubliée. Ces parts de soi sont souvent liées à des événements traumatiques ou difficiles du passé, qui ont laissé des traces dans la mémoire corporelle et affective.
La maïeusthésie propose d’accueillir ces parts de soi avec bienveillance et compassion, de les reconnaître, de les écouter et de les réhabiliter. Elle utilise pour cela des outils spécifiques, qui permettent au client de se connecter à ses ressentis, de les explorer et de les intégrer. Ces outils sont :
- Le dialogue intérieur : il s’agit d’une technique qui consiste à entrer en contact avec la part de soi qui est à l’origine du symptôme, en lui parlant comme à une personne réelle. Le client peut ainsi lui exprimer son soutien, sa compréhension, sa gratitude ou son pardon. Il peut aussi lui demander ce qu’elle a besoin ou ce qu’elle veut lui dire. Le dialogue intérieur favorise la prise de conscience, la libération et la réconciliation des parts de soi.
- La visualisation créatrice : il s’agit d’une technique qui consiste à imaginer une scène ou une situation qui correspond au vécu ou au besoin de la part de soi. Le client peut ainsi lui offrir un espace sécurisant, un symbole apaisant, une ressource positive ou une solution adaptée. La visualisation créatrice stimule l’imagination, la créativité et le potentiel du client.
- Le travail corporel : il s’agit d’une technique qui consiste à utiliser le corps comme support pour accéder aux émotions et aux sensations. Le client peut ainsi ressentir où se situe la part de soi dans son corps, comment elle se manifeste, quelle est son intensité ou sa qualité. Il peut aussi lui envoyer de l’énergie, du mouvement, du souffle ou du toucher. Le travail corporel renforce la conscience corporelle, l’expression émotionnelle et le bien-être physique.
- L’hypnose : il s’agit d’une technique qui consiste à induire un état modifié de conscience, dans lequel le client est plus réceptif aux suggestions du thérapeute. Le client peut ainsi accéder plus facilement à ses ressources inconscientes, à ses souvenirs oubliés ou à ses capacités latentes. Il peut aussi modifier sa perception de la réalité, en changeant son point de vue, son cadre de référence ou son niveau logique. L’hypnose facilite le changement, la transformation et la guérison.
Ces outils sont utilisés par le thérapeute en maïeusthésie dans le cadre d’un entretien individuel ou collectif, qui suit un protocole précis. Le thérapeute se positionne comme un accompagnant, qui respecte le rythme et les besoins du client. Il ne cherche pas à interpréter, à conseiller ou à résoudre les problèmes du client. Il cherche plutôt à créer une relation authentique et empathique, qui favorise la confiance et l’ouverture du client.
Les bénéfices de la maïeusthésie sont nombreux pour le client, qui peut :
- Apaiser sa souffrance psychique et émotionnelle
- Guérir ses blessures affectives
- Réconcilier ses parts de soi
- Augmenter son estime de soi et sa confiance en soi
- Améliorer sa qualité de vie et son bien-être
- Ouvrir sa créativité et son épanouissement