Un jour, une cliente m’a confié : “Je sais que je suis bloquée, mais je ne sais même pas par où commencer pour m’en sortir.” Ce genre de phrase, je l’entends souvent. On se sent coincé, pris dans une situation qui semble immobile, sans avoir la moindre idée de ce qu’il faut faire pour avancer. Et pourtant, ce qui débloque les choses n’est pas toujours spectaculaire. Parfois, ce sont les gestes les plus simples, les plus précis, qui changent tout.
Et si vous n’aviez pas besoin de tout changer ?
On associe souvent le changement à des actes radicaux : quitter son travail, rompre une relation, tout recommencer à zéro. Mais la vérité, c’est que ces grands bouleversements ne sont pas toujours nécessaires. Ce sont parfois des ajustements subtils, presque invisibles, qui permettent de remettre du mouvement là où tout semblait figé.
Débloquer une situation, c’est un peu comme libérer une porte coincée : il ne s’agit pas de forcer, mais de trouver le bon angle, la bonne pression.
Qu’est-ce qu’un geste juste ?
Un geste juste, c’est une action ou une décision qui :
• S’aligne parfaitement avec ce que vous ressentez au fond de vous.
• Respecte votre rythme et vos besoins actuels.
• Crée une avancée fluide, sans résistance excessive.
Un geste juste n’a rien de spectaculaire. Ce peut être un simple appel, un “non” dit au bon moment, ou même le fait de ralentir et de prendre le temps de réfléchir. Il ne cherche pas à tout bouleverser, mais à débloquer juste ce qu’il faut pour que le reste suive naturellement.
Comment trouver votre geste juste ?
1. Observez ce qui coince.Prenez un moment pour identifier la source réelle de votre blocage. Est-ce une peur ? Une décision que vous repoussez ? Une croyance limitante ? Parfois, le blocage n’est pas là où vous pensez.
2. Posez-vous cette question : “Qu’est-ce que je peux faire de simple, ici et maintenant, pour avancer d’un pas ?”Pas besoin d’une solution parfaite ou définitive. Concentrez-vous sur un micro-mouvement.
3. Écoutez votre intuition. Le geste juste résonne comme une évidence intérieure. Ce n’est pas forcément facile à réaliser, mais c’est clair. Vous savez que c’est la bonne chose à faire.
Exemples de gestes justes :
Exemples de gestes justes :
• Dire “non” à une demande qui ne respecte pas vos limites.
• Écrire vos pensées pour y voir plus clair.
• Lâcher prise sur une idée fixe qui vous enferme.
• Prendre rendez-vous avec quelqu’un qui peut vous aider.
• Décider de ne rien faire pendant un moment, pour écouter ce qui remonte en vous.
Pourquoi la douceur a de la puissance
Dans mon approche, je crois fermement que la force brute n’est pas nécessaire pour avancer. Ce que vous cherchez, ce n’est pas un grand coup de pied dans la porte. C’est la clé. Et cette clé, c’est souvent un geste juste, aligné, précis.
Débloquer une situation, c’est avant tout respecter votre rythme, écouter vos besoins, et agir là où cela compte. Pas partout, pas en force, mais avec intelligence et finesse.
Laissez le bon geste ouvrir la voie
La prochaine fois que vous vous sentez bloqué, demandez-vous : “Quel est le plus petit geste que je peux poser maintenant pour avancer ?” Souvent, ce geste sera si simple qu’il vous étonnera. Mais il aura ce pouvoir unique : remettre de la fluidité là où tout semblait immobile.
Vous n’avez pas besoin de tout changer pour débloquer votre trajectoire. Il suffit de trouver votre geste juste – celui qui, doucement, mais fermement, ouvre la voie.