Nous avons tous déjà croisé ces slogans. Ils surgissent sur les réseaux sociaux, ornés de hashtags inspirants :
“Crois en toi”, “Repousse tes limites”, “Deviens la meilleure version de toi-même”.
Le tout souvent accompagné d’une vidéo vibrante ou d’un sourire parfaitement calibré.
Pendant longtemps, j’ai regardé ce genre de contenu avec curiosité… et une pointe de scepticisme. Est-ce que quelqu’un peut réellement nous motiver ? Est-ce que ces promesses d’un “déclic” suffisent à nous faire avancer ?
En tant que psychothérapeute, je vois souvent des personnes chercher des solutions extérieures à des blocages intérieurs. C’est ce qui m’a donné envie de questionner cette tendance et d’explorer ce que ces coachs en motivation apportent réellement.
La promesse d’une solution rapide
Dans un monde où tout doit aller vite, les coachs en motivation nous vendent un rêve : dépasser nos blocages, réussir nos projets, et enfin devenir la personne qu’on aspire à être. Et pourtant, derrière cette promesse alléchante, il y a souvent une réalité plus nuancée.
Parce que la motivation, ce n’est pas un produit qu’on achète ou qu’on reçoit. C’est une énergie qui fluctue, une ressource limitée. Et ce que ces coachs oublient parfois de dire, c’est que cette énergie dépend avant tout de vous, de votre histoire, de vos envies, et de ce qui vous freine vraiment.
Pourquoi ça attire autant de monde ?
Si ces coachs rencontrent autant de succès, ce n’est pas un hasard. Nous vivons dans une société où l’échec est stigmatisé et où l’idée de se sentir “bloqué” ou “pas à la hauteur” est presque honteuse. Alors forcément, avoir quelqu’un qui nous dit qu’il suffit de “passer à l’action” et de “se mettre dans le bon état d’esprit” est rassurant.
Mais est-ce que cela suffit ? Pas toujours. Parce que la vraie question à se poser, ce n’est pas “Comment être motivé ?” mais plutôt : “Qu’est-ce que je veux vraiment ? Et pourquoi je n’avance pas ?”
La motivation, ça ne se commande pas
Soyons clairs : personne ne peut vous donner une motivation durable. Pas même un coach. La motivation, ce n’est pas un bouton qu’on allume, c’est le résultat d’un cheminement personnel. Et parfois, ce cheminement demande plus qu’un discours inspirant : il demande du temps, de l’honnêteté avec soi-même, et même… un peu de patience.
Et si on regardait autrement ?
Au lieu de chercher des solutions miracles, peut-être qu’il serait plus utile de se poser les bonnes questions :
• Qu’est-ce qui me fait peur dans ce que je veux entreprendre ?
• Est-ce que mon objectif correspond vraiment à mes aspirations ?
• Et si, au lieu de chercher à être motivé, je me donnais le droit d’avancer, même sans élan ?
La motivation, c’est un moteur, mais ce n’est pas le seul. Parfois, il suffit d’agir, sans attendre de se sentir prêt. Et c’est souvent là que les choses se débloquent.
Alors, faut-il fuir les coachs en motivation ? Pas nécessairement. Ils répondent à un besoin, et certains peuvent même vous aider à débloquer des situations. Mais n’oubliez jamais une chose : la clé se trouve en vous.
La vraie question n’est pas de savoir si quelqu’un peut vous motiver, mais plutôt d’accepter que la motivation est capricieuse. Elle va et vient. Ce qui compte, c’est d’apprendre à avancer, même dans ses absences. Parce que c’est là que se trouve la vraie force : dans ce premier pas, timide ou maladroit, mais terriblement humain.
Et vous, qu’en pensez-vous ? La motivation vous aide-t-elle à avancer, ou trouvez-vous vos ressources ailleurs ?